Séance d'hypnose ericksonienne sur-mesure
- Florence Pignot
- 28 nov. 2024
- 9 min de lecture
Qu'est-ce qu'une séance d'hypnose ericksonienne sur-mesure ?
Une séance d'hypnose ericksonienne sur-mesure est un processus unique que je conçois spécialement pour chaque client.
À partir d'une anamnèse approfondie d'une durée d'1h30 réalisée en distanciel, je crée une séance personnalisée que j'enregistre et que vous pourrez écouter en illimité, chez vous, selon vos besoins et votre rythme.
La seule interaction directe entre nous sera cette séance préliminaire, qui constitue un moment-clef pour comprendre votre mode de fonctionnement, identifier les blocages et fixer vos objectifs.
Ce temps d'échange me permet de concevoir une séance parfaitement adaptée à votre inconscient et à votre problématique.
L’enregistrement livré inclut :
Une séance d'hypnose ericksonienne audio d’une heure, conçue pour accompagner votre passage de l’état conscient à un état modifié de conscience, et revenir pleinement réveillé
Une version avec ou sans fond musical
Une vidéo explicative pour vous guider dans l’utilisation optimale de la séance
Vous pouvez l’écouter autant de fois que nécessaire, dans le calme de votre environnement personnel, pour observer les transformations progressives et durables.
Pourquoi choisir une séance d'hypnose ericksonienne sur-mesure ?
Les boucles de répétition et la difficulté du changement
Changer un comportement, une croyance ou un état émotionnel ancré n’est jamais une tâche simple. Le cerveau humain est une machine extraordinaire, mais il est également programmé pour fonctionner selon des schémas répétitifs, appelés boucles de répétition. Ces boucles, qui se forment dans notre inconscient au fil du temps, servent à automatiser nos actions et à préserver notre énergie mentale.
Cependant, ces automatismes, bien qu'utiles dans de nombreux contextes, deviennent problématiques lorsqu’ils entretiennent des comportements ou des pensées négatives. Que ce soit une peur, une mauvaise habitude, ou une émotion récurrente comme l’anxiété, ces schémas fonctionnent comme des sillons profondément gravés dans votre esprit.
Changer ces sillons demande un véritable effort de reprogrammation :
Le cerveau ne modifie pas ses circuits en une seule tentative, pas plus qu’il n’efface instantanément une habitude ou une émotion développée pendant des années.
L’inconscient, qui dirige la majorité de nos comportements, ne répond pas aux injonctions directes, mais plutôt à la répétition régulière de nouvelles suggestions et à un environnement de confiance qui lui permet de lâcher prise.
C’est pourquoi espérer résoudre un problème majeur de manière immédiate avec une seule séance, qu’il s’agisse d’hypnose ou de toute autre méthode, est souvent irréaliste. De la même manière qu’on ne change pas de mode de vie ou qu’on n’apprend pas une nouvelle compétence en une seule tentative, reconfigurer des schémas inconscients demande du temps, de la répétition et de la constance.
Pourquoi la répétition est essentielle dans l’hypnose
Lorsqu’une séance d’hypnose est enregistrée et conçue sur-mesure, elle devient un outil que vous pouvez utiliser de manière répétée, à votre rythme. Cette répétition est cruciale pour plusieurs raisons :
Renforcer de nouveaux schémas mentaux : Chaque écoute consolide les nouvelles suggestions et habitudes, remplaçant progressivement les anciens schémas inconscients.
Conditionner l’inconscient à entrer plus facilement en transe : Plus vous écoutez votre séance, plus votre cerveau s'habitue à se détendre et à être réceptif. Cela accélère et amplifie les effets de l’hypnose.
Amener un changement durable : La régularité des écoutes transforme la séance d’hypnose en un véritable entraînement mental. C’est ce processus graduel qui permet d’ancrer profondément les nouvelles croyances ou comportements dans votre quotidien.
La séance d'hypnose ericksonienne sur-mesure : un processus adapté aux grandes transformations
Il est important de réaliser que les problématiques que l’on souhaite régler grâce à l’hypnose sont souvent des aspects majeurs de notre vie. Qu’il s’agisse de dépasser une peur paralysante, de sortir d’une dépendance, ou de retrouver la confiance en soi, ce ne sont pas des obstacles mineurs.
Attendre une transformation complète et définitive en une seule séance serait comparable à vouloir se muscler en une séance de sport ou maîtriser une langue étrangère en une heure. Les grandes transformations nécessitent une implication active et une pratique régulière.
L’objectif de l’hypnose sur-mesure est de vous accompagner dans ce cheminement de manière efficace et durable, en vous offrant un outil que vous pouvez utiliser pour réentraîner votre cerveau, jusqu’à ce que les nouveaux schémas s’installent solidement dans votre vie.
La séance d'hypnose ericksonienne sur-mesure : Un investissement à long terme
L’hypnose ericksonienne et la PNL sont reconnues comme des thérapies brèves, offrant des résultats significatifs en un nombre réduit de séances. Des études ont comparé l'efficacité et la rapidité de ces approches par rapport aux thérapies classiques. Par exemple, une étude publiée dans l'American Health Magazine a révélé les taux de réussite suivants :
Psychanalyse : 38 % de réussite après 600 séances
Thérapie comportementale : 72 % de réussite après 22 séances
Hypnothérapie : 93 % de réussite après 6 séances
Ces données mettent en lumière la capacité de l’hypnothérapie à offrir des résultats significatifs en un temps bien plus réduit, confirmant sa place au sein des thérapies brèves. L’hypnose ne promet pas de miracles instantanés, mais elle offre une voie rapide et efficace pour transformer durablement les schémas inconscients.
Cependant, "thérapie brève" ne signifie pas "express". Un véritable changement, même en thérapie brève, demande un travail structuré et une répétition régulière pour ancrer de nouvelles habitudes ou croyances.
Dans un cadre standard d'hypnose avec un praticien en cabinet, une personne novice en hypnose aurait besoin d’au moins 6 séances pour commencer à percevoir un changement réel et d’une dizaine de séances pour ressentir qu’elle a durablement dépassé sa problématique. À 150 € par séance (parfois moins d'1h), cela représente un budget conséquent pour beaucoup, notamment lorsque l'on débute et que l'on n'est pas encore familier d'un accompagnement avec l'hypnose.
En effet, il est fréquent de douter de sa propre capacité à être réceptif, ou "suggestible". La suggestibilité, c'est-à-dire la capacité de l'inconscient à répondre aux suggestions hypnotiques, est une qualité naturelle, mais elle peut varier selon les individus et les contextes.
Lors des premières séances, le mental critique peut rester très présent, cherchant à analyser ou à contrôler l’expérience, ce qui peut limiter la profondeur de la transe. Cette résistance est normale, surtout pour ceux qui n'ont jamais vécu d’état modifié de conscience. Cependant, la suggestibilité peut être entraînée et augmentée grâce à des séances répétées, où le cerveau apprend progressivement à lâcher prise et à devenir plus réceptif aux suggestions.
C’est précisément pour cela que l'écoute répétée d'une séance d’hypnose sur-mesure est si puissante : elle conditionne doucement l'esprit à entrer plus facilement en transe, tout en renforçant la confiance dans le processus et dans ses propres capacités à se transformer.
Ainsi, même les personnes qui se considèrent comme "peu suggestibles" découvrent qu’avec la pratique, elles accèdent à des états de conscience modifiés de plus en plus profonds et efficaces.
C’est en réfléchissant à cette réalité économique que j’ai conçu une solution adaptée :
Une anamnèse approfondie (150 €), qui constitue une première séance fondatrice de votre accompagnement dans la durée d’une durée de 1h30. Cette séance inclut déjà un travail d’hypnose conversationnelle et prépare le terrain pour votre transformation.
Une séance d’hypnose sur-mesure enregistrée (200 €), que vous pourrez réutiliser à volonté chez vous.
Bien que ce format puisse sembler coûteux à première vue, il devient en réalité très avantageux. Plutôt que de multiplier les séances à 150 € pour atteindre vos objectifs, cette méthode vous permet de bénéficier d’un outil personnalisé que vous pouvez écouter à votre rythme et aussi souvent que nécessaire. En économisant sur le nombre de séances nécessaires tout en renforçant leur impact grâce à la répétition, cette approche combine efficacité et accessibilité.
C’est un investissement dans votre bien-être, conçu pour maximiser les résultats tout en respectant vos contraintes financières et personnelles.
Pourquoi écouter une séance d’hypnose ericksonienne sur-mesure est plus efficace qu'une séance en cabinet
Une séance d’hypnose ericksonienne sur-mesure, conçue spécifiquement pour vous, va bien au-delà de l’expérience d’une simple séance réalisée en direct. Elle offre un outil puissant et évolutif, parfaitement adapté aux transformations profondes et durables que vous souhaitez engager.
On pourrait penser qu’il suffirait d’enregistrer une séance réalisée en live et de l’envoyer pour une réécoute ultérieure. Cependant, cette approche montre rapidement ses limites. Voici pourquoi :
Un inconfort lié aux réponses en direct : Lors d’une séance en direct, vos réponses spontanées, vos hésitations ou vos réflexions font partie intégrante de l’échange. Mais lorsque vous réécoutez cet enregistrement, ces moments peuvent devenir gênants ou vous distraire, rendant difficile l’immersion nécessaire à la transe.
L’évolution rapide de l’inconscient : L’inconscient est extrêmement dynamique. À chaque écoute, il crée de nouvelles compréhensions, génère des connexions inédites et amène des prises de conscience différentes. Une séance enregistrée "en direct" devient donc rapidement obsolète car elle reste figée dans le contexte de vos réponses initiales, qui ne reflètent plus nécessairement votre évolution.
Un outil conçu pour évoluer avec vous : En concevant une séance sur-mesure, je crée un contenu parfaitement ajusté à votre fonctionnement et à vos besoins actuels tout en restant neutre et adaptable pour accompagner les transformations futures. L’absence des interactions en direct permet à votre inconscient de se concentrer pleinement sur les suggestions et de continuer à évoluer à chaque nouvelle écoute. Cette fluidité favorise une progression constante et profonde.
Une expérience d’écoute profondément immersive : Les séances que je réalise sont spécialement enregistrées et montées pour offrir une écoute fluide et immersive. Avec ou sans fond musical, elles deviennent un moment plus qu'agréable, sans distraction, permettant de plonger pleinement dans l’expérience hypnotique à chaque session.
En résumé, une séance sur-mesure enregistrée ne se limite pas à un outil pratique : elle devient une ressource évolutive et précieuse, parfaitement adaptée à votre inconscient et à sa manière unique de se transformer. À chaque écoute, vous découvrez de nouvelles perceptions, et les changements s’ancrent durablement dans votre vie.
Pourquoi la séance d'hypnose ericksonienne sur-mesure à écouter de façon illimitée est l'unique réponse à la frustration de ceux qui ont testé l’hypnose sans succès
Pour beaucoup de personnes ayant déjà tenté une séance d’hypnose sans en ressentir les effets escomptés, la frustration peut être grande. Elles se disent souvent "ça ne fonctionne pas sur moi" ou "je ne suis pas réceptif". Ces impressions sont souvent dues à un décalage entre leurs attentes et la manière dont leur inconscient a besoin d’être abordé.
Pourtant, il est essentiel de comprendre que tout le monde est suggestible. La suggestibilité n’est pas une capacité réservée à certains ; c’est une qualité naturelle et universelle du cerveau humain.
La différence réside dans le temps et les conditions nécessaires pour que chacun accède pleinement à cet état. Pour certaines personnes, cela se fait rapidement, tandis que pour d’autres, cela demande un peu plus de temps et d’ajustements.
Deux facteurs-clef jouent un rôle central dans ce processus :
L’entraînement de l’inconscient : Le cerveau a besoin de répétition pour apprendre à entrer dans un état modifié de conscience de manière fluide. Une séance d’hypnose sur-mesure, réécoutée régulièrement, aide à entraîner cette réceptivité naturelle, même pour ceux qui se considèrent comme "peu suggestibles" ou "contrôlant".
La création d’un lien de confiance avec le praticien : La relation entre le praticien et le client est fondamentale. Plus la confiance s’installe, plus il devient facile de se laisser guider et de lâcher prise. Lors de l’anamnèse et durant chaque séance de coaching, j’utilise des techniques d’hypnose conversationnelle pour commencer à établir ce lien et ouvrir la porte à des transformations profondes dès les premières interactions.
Ce format d’hypnose sur-mesure est conçu pour répondre à ces besoins spécifiques. Il offre une approche progressive et respectueuse, permettant à chacun d’entrer pleinement dans l’expérience hypnotique, quel que soit son rythme. Avec du temps, de la répétition et un accompagnement adapté, il devient clair que l’hypnose est accessible et efficace pour tous.
C’est précisément pour répondre à cette frustration que je propose une séance d’hypnose ericksonienne sur-mesure. Contrairement aux séances classiques réalisées en direct, où l’efficacité peut être limitée par des blocages immédiats ou un inconfort face à l’inconnu, une séance sur-mesure offre :
Un espace progressif d'apprentissage et d’évolution : L’écoute répétée permet à votre inconscient d’intégrer les suggestions à son propre rythme, sans pression ou distraction.
Une immersion optimale : L’absence des interactions en direct élimine tout ce qui pourrait distraire ou gêner, comme vos réponses verbales ou hésitations.
Un contenu personnalisé : Chaque mot, chaque suggestion est conçu pour s’adresser directement à votre inconscient, en tenant compte de vos besoins uniques identifiés lors de l’anamnèse.
Ce format est particulièrement adapté pour les personnes ayant eu l’impression que "l’hypnose ne fonctionne pas sur elles", car il permet de contourner les résistances initiales et d’entraîner progressivement l’inconscient à être réceptif.
En offrant un format extensif et profondément personnalisée, cette méthode devient la solution idéale pour transformer une première expérience décevante en un véritable outil de changement durable et une reprise de confiance en vous-même et en votre capacité à être un client pour qui "ça fonctionne" à merveille.
Un accompagnement sur-mesure après votre séance : l'hypno-coaching
Que se passe t-il après avoir écouté votre séance d'hypnose ericksonienne enregistrée ?
L’anamnèse approfondie que nous réalisons ensemble en un premier temps ne se limite pas à préparer votre première séance d’hypnose. Elle constitue le socle d’un véritable accompagnement sur-mesure, que je nomme hypno-coaching. En effet, toutes les informations que vous me délivrez durant cet échange me permettent de comprendre votre mode de fonctionnement interne, les blocages, les croyances, les enjeux, les émotions associées.
En fonction des thématiques abordées, je vous partage des ressources ou donne quelques conseils pour aller plus loin dans la connaissance de vous-même ou l'utilisation d'autres outils et méthodes car vous restez maître et acteur de votre changement et votre engagement constant dans l'atteinte de votre objectif constitue la meilleure contribution que vous puissiez apporter au processus de changement auquel vous aspirez.
Après avoir écouté votre séance enregistrée d'hypnose ericksonienne et constaté les premiers changements, nous planifierons une séance de coaching pour débriefer de votre expérience, identifier les transformations déjà enclenchées et cibler les nouvelles problématiques qui émergent.
Cette étape est essentielle, car chaque transformation ouvre la voie à de nouveaux ajustements. Lors de ces séances de coaching, nous explorons ensemble les blocages résiduels, affinons vos objectifs et concevons, si nécessaire, une nouvelle séance d’hypnose sur-mesure pour approfondir votre cheminement.
Ce processus cyclique, alternant écoute répétée de séances ciblées et accompagnement personnalisé, vous permet de progresser à votre rythme tout en capitalisant sur les avancées de chaque étape. Avec l’hypno-coaching, chaque interaction devient une opportunité de transformation durable, inscrite dans un cadre structuré et respectueux de vos besoins. C’est un accompagnement global qui associe les bénéfices de l’hypnose à la puissance d’un coaching orienté vers l’action et les résultats.
Sources :
Barrios, A. A. (1970). "Hypnotherapy: A Reappraisal". Psychotherapy: Theory, Research and Practice, 7(1), 2-7.
Étude INSERM 2015 : Évaluation de l'efficacité de la pratique de l'hypnose
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